にんじんのきんぴら

1. にんじん一本を5cmくらいの千切りにする
2. レンジで3分
3. 濃縮だし（小さじ2くらい）、ごま油（小さじ2くらい）、一味（少々）、斜めに切った万能ねぎを加えて混ぜる
4. 小鉢に盛ってウマー。そこそこの量ができるのでタッパーへ。

レンジにかけるにんじんは、均等に切らないと加熱むらができるから注意。って書いてたけど、長めにチンすりゃまあ大丈夫。サラミの千切りも混ぜた。ゴマも欲しかったけどなかった。
タッパーに大量にできたんだけど、おつまみにもなるし、ちまちま食おう。

1. 耐熱のコップに卵を割り入れる
2. 卵がかぶるくらいの量の水を入れる（雰囲気でオッケーっぽい）
3. 箸で黄身を突く
4. 40～60秒ほどチンする（ちょくちょく様子見ながら）
5. 余分な水を捨て、めんつゆかけて、ウマー

とりあえず４０秒くらいで中の様子を見てみて、プラスアルファでチンすれば間違いないと思う。
最近の朝ご飯。